El yoga es un viaje hacia la verdad, que te enseña de lo que eres capaz. Es un espejo donde te miras y con valentía descubres quién eres y donde estás.
Siempre he sido una buscadora y creo que por eso el yoga me encontró. Hice mi primera formación de profesores de yoga hace más de diez años porque mi práctica se había convertido en una poderosa fuerza que me enraizaba y me ayudaba a lidiar con el estrés que suponía llevar mi propia empresa, supe enseguida que había encontrado una herramienta más valiosa que podía usar en mi día a día. No sabía entonces que mi vida estaba a punto de dar un giro de ciento ochenta grados y que el yoga se convertiría en mi salvavidas.
SOBRE MÍ
A través de secuencias progresivas enfocadas a despertar el cuerpo, entender la alineación y conectar con las sensaciones, y en el marco de un estilo vinyasa, además de calmar la mente, la práctica se convierte en un completo entrenamiento de fuerza, flexibilidad y movilidad.
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LEER MÁSDetrás del ruido hay un mundo nuevo, donde la intimidad y la sabiduría te hablan. Sólo tienes que parar y escuchar. Encuentra tu experiencia.
En Yoga para cambiar tu vida Pati Galatas comparte su viaje de crecimiento personal a través de la dedicación a esta disciplina milenaria. Tras varios años aprendiendo yoga, la pérdida repentina de su marido empuja a Pati a buscar otro sentido a su vida. A partir de entonces la práctica de yoga se convierte en su refugio, pero también en una fuente de fuerza y en un revulsivo hacia el cambio.
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